2. Grapefruit
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Pamplemousse ©Nedim Bajramovic/Shutterstock.com
Die Grapefruit ist der ungesungene Held des Frühstückstisches. Die bittere, rubinrote Frucht mag nicht jedermanns Geschmack sein, aber sie hat gesundheitliche Eigenschaften, die dich zum Laden rennen lassen, um diese speziell geformten Grapefruitlöffel zu kaufen.
Die Grapefruit ist voll von sehr kraftvollen Antioxidantien, die helfen, das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. Sie können auch eine Rolle bei der Regulierung deines Blutzuckerspiegels spielen und sogar zu Gewichtsverlust bei Menschen mit Diabetes beitragen, im Gegensatz zu anderen Zitrusfrüchten wie Orangen, die deinen Blutzucker erhöhen würden.
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