3. Brokkoli
Advertisement
Brocoli ©Brent Hofacker/Shutterstock.com
Brokkoli ist ein Gemüse, das den Ruf hat, schwierig zu sein, um Kinder damit zu füttern. Aber der Grund, warum es wichtig ist, Kinder dazu zu bringen, Brokkoli zu essen, und warum es auch in jedem Alter wichtig ist, ist, dass es voller krebsbekämpfender Eigenschaften und verdauungsfördernder Ballaststoffe ist.
Tatsächlich schützen die Antioxidantien im Brokkoli unseren Körper vor Entzündungsrisiken, fördern eine bessere Verdauung und regulieren unseren Cholesterinspiegel. Brokkoli hilft auch dabei, den Körper vor bestimmten Krebsarten wie Brustkrebs, Prostatakrebs oder Blasenkrebs zu schützen.
Advertisement