25+ kostengünstige gesunde Lebensmittel, von denen wir alle mehr essen sollten

1. Karotten

Karotten sind ein Gemüse, das das sogenannte Beta-Carotin enthält, ein Farbstoff, der viele Vorteile für deinen Körper bringt – oder sogar deine Haut orange färben kann, wenn du zufällig ein paar Monate lang bei jeder Mahlzeit Karotten isst.

Dieses Antioxidans kann die Alterung unserer Zellen verlangsamen und sogar die Qualität unserer Haut verbessern, aufgrund seines hohen Vitamin-A-Gehalts. Karotten enthalten auch eine spezifische Art von Vitamin B, das das Haar- und Nagelwachstum fördert, was sie zu einem der besten Schönheitsprodukte der Natur macht.