25+ kostengünstige gesunde Lebensmittel, von denen wir alle mehr essen sollten

15. Stevia

Stevia ist tatsächlich eine echte Pflanze, aus der ihr gleichnamiges natürlichen Süßungsmittel hergestellt wird, oft in Pulverform, das in allem, von Kaffee bis zu Backwaren, verwendet wird. Diese Alternative ist sehr beliebt, da sie besser verträglich ist als ihre stärker verarbeiteten Konkurrenten.

Stevia ist auch für ihre antiviralen Eigenschaften bekannt, die vor einigen durch Lebensmittel übertragenen Krankheiten schützen, aber nur wenige wissen, dass sie auch nachgewiesenermaßen den Blutdruck senken kann. Sie sollten jedoch auch auf Ihren Zuckerkonsum achten, während Sie Stevia konsumieren.