25+ kostengünstige gesunde Lebensmittel, von denen wir alle mehr essen sollten

16. Grüner Tee

Wenn Sie morgens aufwachen, ist Ihr erster Impuls möglicherweise, einen großen Topf Kaffee zu brühen, um in den Tag zu starten. Aber anstatt sich auf große Mengen Koffein zu verlassen, um wach zu bleiben, könnte es sich lohnen, Ihre Tasse Kaffee gegen etwas grünen Tee auszutauschen.

Nicht nur enthält grüner Tee geringere Mengen an Koffein, zusammen mit anderen Nährstoffen, die Ihnen langanhaltende Energie für längere Zeit geben, im Gegensatz zum Aufputschen und anschließenden Absturz von Kaffee, sondern er ist auch randvoll mit Antioxidantien, die helfen, Erkältungen und anderen Krankheiten vorzubeugen.