25+ kostengünstige gesunde Lebensmittel, von denen wir alle mehr essen sollten

9. Konjac

Konjac ist eine Pflanze, die aus Asien stammt. Sie wird sowohl aus kulinarischen Gründen als auch aufgrund ihres medizinischen Werts verwendet. Konjac ist auch als natürlicher Appetitzügler bekannt und hilft Menschen dabei, Gewicht zu verlieren, ohne auf drastische Maßnahmen zurückzugreifen.

Die in Konjac enthaltenen Ballaststoffe helfen bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung. Ihr hoher Ballaststoffgehalt trägt auch zu ihrer appetithemmenden Wirkung bei, die teilweise auf ihren hohen Wassergehalt zurückzuführen ist.