20. Olivenöl
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Wir alle verwenden Olivenöl fast täglich, sei es zum Kochen oder als Dressing für einen Salat. Allerdings realisieren nur wenige Menschen, in welchem Maße Olivenöl große Vorteile für Ihre Gesundheit und Langlebigkeit bietet.
Olivenöl hilft dabei, Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Demenz zu verhindern, ebenso wie Brustkrebs, Atemwegs- und obere Verdauungstraktkrebs. Studien zeigen, dass es sogar das Risiko von Osteoporose und Diabetes senken kann.
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